洛伊聊聊 #02 斷捨離

這個疫情期間大家有好好待在家嗎?

每天確診人數不斷上升,讓人捏了一把冷汗,希望從5/16三級警戒之後,台灣人民的高度自主防疫能夠在接下來的兩周控制住,讓一切恢復正常。

疫情期間Lowie先是在家耍廢了幾天,再來好好的閱讀了不少書籍。

緊接著開始把家裡大大整理掃除一番,也整理出不少心得,所以今天想要來聊聊斷捨離這件事。

「斷、捨、離」最早的辭源是來自佛經,當代大家比較認知的概念源自日本,最早由1976年日本沖道瑜珈的創始人-沖正弘開始提倡的瑜珈理念,後來被他的弟子山下英子推廣到全世界。斷捨離的全文意思是「斷絕不需要的東西;捨去多餘的事物;脫離對物品的執著」。

雖然原意是一種偏向心靈方面的覺悟,但延伸到今天大家普遍認知的斷捨離多只著重在居家清潔收納術,但斷捨離真正要我們做到的是一種人生的整理術。

「唯有隨時都放得下任何人事物,才可以了無牽掛的向前邁進。」


會從居家整理開始實現斷捨離,則是符合瑜珈、或說佛教/印度苦修派的修行理念,凡事都見微知著,從小事做起,如果連生活中的小物都難以割捨的話,更何況是面臨人生重大抉擇的時候,就更無法放得下了。

雖然這種理念可以理解,也很合理。但Lowie其實並不是那麼贊同走到過度極端的斷捨離居家整理術。有些東西看似不需要,但只是現在不需要,不代表以後不需要;同樣的有些東西現在整理時覺得是多餘的,但會不會未來某天忽然才發現這個東西還有另一層價值;脫離對物品的執著是對的,但不代表要走到極端突然都丟光光;Lowie覺得一切還是要理性判斷思考後再取捨。雖然舊的不去新的不來,但有些事物的價值並沒有那麼絕對,有些事物的價值是藏在深處,一種帶有情感與記憶的連結。

比方說這幾天我丟掉了兩大袋的垃圾與一大堆資源回收物,裡面有很多Lowie經歷過的事情,像是考試成績單、獎狀、旅遊的紀念品等等。每次丟掉前Lowie都會思考一下,這個東西對我來說只是今天當下沒有意義了嗎?會不會未來哪天後悔丟掉它呢?有沒有可能未來某天這個東西可以帶給我幫助?等等之類的問題。如果有疑慮超過10秒鐘捨不得丟,那麼我就會先幫他分類放好,等全部都收完一輪之後在依分項逐項檢查這些同類品,是否有保留一段時間的價值?是否有潛在的價值?是否有足夠的空間可以收納?

經過一番思想激戰之後,最後Lowie留下來的只有帶有豐富情感的東西,譬如至今都還保持連絡的國高中同學們送的賀卡、禮物及通訊錄等。

當然重要度這個因人而異,但Lowie相當重視人與人之間的感情連結,所以這些東西對我來說不但不是累贅,反而是讓我可以重溫學生時代真摯的友情、那種率真自然的純樸與溫度,每次都可以讓Lowie重新點燃對生命的熱情。

所以我會很重視這些小東西,雖然只是一張不起眼泛黃的卡片,但在它們的背後隱藏著曾經滿滿寫下祝福字句的這些朋友的情感,那個對Lowie來說是無價的。

反而我這次丟掉了一組使用大約10幾年的大沙發,它反而是相對有機能性的東西,雖然泡棉有點彈性疲乏,但一切都還好好的,還有Lowie已經過世的愛犬也曾經睡過的痕跡。但這次會丟掉的原因是,家裡空間實在是不夠,沙發的體積太大,而且我們還有一組沙發可用,犧牲掉它可以騰出的空間效率比較高。在經過權衡之下,這時就得做出取捨,於是就得忍痛丟掉。

分享自己對於#斷捨離的心得與做法

只是想告訴大家,人是很有彈性與感情的生物。

斷捨離也只是生活理念的一種,不止不是唯一真理,就連詮釋的方式、內涵都可以因人而異。最主要的是要有一個自己的獨立思考判斷的能力,找出最適合自己的生活態度,斷捨離可以是一個輔助(不然東西都不丟的話家裡會變垃圾場🤣),但不用做到太極端,不然會讓自己變得不近人情,反而失去了溫度。

這樣就不可愛了喔

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